保守估计，每一个曾经热爱烟酰胺尤其是特别看好它美白效果的人只要看了这篇文章都会有一个崭新的“保养”三观。当然，这个过程也意味着你的旧有三观将在阅读本文时被彻底击碎，所以，高能预警：这种体验可能并不是那么舒适的哦，曾经被毁过三观的都懂。。。
对于这样一篇非同寻常的文章，我决定改一次叙述顺序，先上结论：烟酰胺可以剥！脱！角！质！且效果媲美果酸！
请不要怀疑你的眼睛或自己的认知，这里所说的剥脱角质就是我经常说的“化学去角质”，或者说烟酰胺和果酸的美白作用是类似的，它们都可以让你的角质层脱落的更快更容易，促进表皮更新，减少黑色素的沉积，进而产生美白效果。
而大家现在能看到的最靠谱的科普文章里对烟酰胺的美白机理都是这么解释的：可以抑制黑色素从黑素细胞到角质形成细胞的转运。
所以，到底发生了什么？
难道这个看起来不明觉厉被众多牛人大咖传播的理论也有问题？！总不可能跟你所说的“化学去角质”有啥关系吧？！！！
这个嘛，只要看懂这套理论的来龙去脉，一切问题就会迎刃而解~
首先，你知道这个被美容科普界广为流传的烟酰胺美白原理的来源文献是谁做的吗？
答案是：宝洁公司。
太过机智的宝宝们别急，我今天不是想说宝洁公司做的这个文献有什么猫腻。相反，讲真？作为一个化妆品企业，做成这样我觉得已经非常良心了。。。文献里一共做了7个实验，5个体外，2个体内，数据分析啥的都挺详细，所发表的期刊也算是业界响当当~
只是，你们之前所看到的转述这些结论的科普文章的作者们可能并没有仔细去看这篇文献，也没有深究它给出的这个结论背后的详细的论据支撑。
是的，我去挖了，挖开了这个结论的源文献，发表于2002年British Journal of Dermatology期刊上的《The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer》。这是一篇发表在医学期刊上的研究文献，既有化妆品界最常用的体外实验，也有不太容易搞的体内实验，虽然是宝洁的作品，但在我眼里这已经是对于护肤品成分功效性论证的最靠谱的论证姿势了，所以我认真读了一遍。
全文大意是：
用两项体内实验证实了烟酰胺有看得见摸得着的美白效果，为了摸清楚这美白效果从何而来又做了一堆体外实验。
首先通过三种体外实验证实了烟酰胺在酪氨酸酶活性的抑制和黑色素合成两大美白关键点上都没啥卵用，这三项体外实验是化妆品界筛选美白剂时最常用的，你们耳熟能详的熊果苷、377、维C、曲酸等美白剂都是在这三个实验里的一种或几种中表现的比较出类拔萃的~然而，烟酰胺居然一个都不占！一个都不占！也是奇葩。。。所以，怎么办呢？继续做实验呗。。。
遂又搞出了另外两种我也是在这里才第一次看到的体外实验，主要目标是研究角质形成细胞和黑素细胞在黑色素转移过程中的相互作用。
一种是在黑素细胞和角质形成细胞培养基里做，结果是：只有角质形成细胞的情况，没有黑色素表达；角质形成细胞和黑素细胞共存的情况，有大量黑色素表达；角质形成细胞、黑素细胞和烟酰胺共存的情况，黑色素表达确实明显比第二种情况低了！不过，该实验采用了两组不同的角质形成细胞去做，结果相差很大，原因在文献中未提及~
另一种则更接近实际场景一丢丢，在色沉表皮模型上进行（一种专门用来做实验的带有色素沉着问题的人造皮肤），结果当然也是不错的，能看到加了烟酰胺的明显比不加的色沉有减淡：
根据以上内容得出结论：烟酰胺可以抑制黑色素从黑素细胞到角质形成细胞的转运。
然而，通读全文后我唯一的感觉就是它虽然内容丰富，数据详实，但隐约总觉得还是缺了点什么，很难完全说服我。。。
比如那个体外实验，最多也只能说明烟酰胺的美白效果可能是发生在黑色素从黑素细胞到角质形成细胞的转运过程中的，请注意，这里的用词“可能”，毕竟体内的实际环境是很复杂的，和培养皿里放两堆细胞的情况差距很大。况且这个实验也无法说明这种抑制到底发生在黑色素转运的哪一个步骤，这过程听起来简单，实际可是一个很复杂的事：
而那个人造皮肤的实验呢，虽然更接近实际情况，但却并无法用来佐证烟酰胺的作用一定发生在黑色素从黑素细胞到角质形成细胞的转运过程中。难道色沉减轻没有可能是角质形成细胞更新速度加快导致的吗？而这点恰好就是果酸的美白套路。。。（这点我当时还没有想到，只是知道体外实验跟实际效果之间差距很大，所以，我一度是不太相信烟酰胺的美白效果的，甚至觉得只是宝洁的营销做得好）
果不其然，在2004年宝洁支持发表的另一篇同类文献中，我发现它对体外实验里的问题做出了同样的描述：
“烟酰胺被观察到了可以抑制黑素从黑素细胞向角质形成细胞的转运过程。不过，这个过程包括了很多步骤，具体烟酰胺的作用在哪一步尚有待阐明”。
至于那个关于人造色沉皮肤实验的疑点，是在后来的一次阴差阳错中无意间发现的。
有一天，我被老师派了个活，让写个烟酰胺综述出来。然后呢，当然就是满世界的找资料咯。结果，不小心就翻到了这么一段：
这是2006年发表于Journal of Cosmetic and Laser Therapy的《The effect of 2% niacinamide on facial sebum production》，主要讲烟酰胺的控油功能，其中对烟酰胺控油机制的推测是：与促进角质剥脱有关！（很多人反映果酸用了以后感觉出油变少了，我一直百思不得其解，一般的文献里也没有解释，甚至没有提到有这个功能。。。这段话也为此提供了一个新思路）
讲真？我当时看到这段话时也是这样的表情：
烟，烟酰胺也有去角质功效？？？！！！
甚至以为英语渣的自己看错了。。。直到反复把这整段话念了N遍，确认真的没有错，且结论也是有出处的。。。
那，这结论的来源会不会不靠谱呢？
赶紧拉到最后找到了相应的参考文献《Moisturizing effects of topical nicotinamide on atopic dry skin》，下载，翻。结果，从头看到尾就只讲了烟酰胺的保湿作用，关于去角质的事毛都没提。。。
艹，难道真的是搞错了？？？？
我不甘心啊，继续挖。然而，这次无论怎么改变关键词去数据库里搜烟酰胺去角质的相关内容都如石沉大海一般毫无回音。。。事情一度陷入了僵局。
直到某一天，几乎已经放弃治疗的我鬼使神差的又下了一篇名字看起来毫无下载欲望的综述，，，你想啊，就一破综述，名字还能起出花来？而那段时间的我看的烟酰胺综述早已突破天际，轮到它的时候我已经完全提不起兴趣了，只是因为我有积累素材的癖好，有没有价值的想不想看的都不重要，只要碰到专业相关的内容能下载的就都会顺手先下了再说~（其实是因为英文文献实在太太太难下了，万一错过今天后悔一辈子呢？哈哈哈~）
结果，就是这篇我差点就错过的破综述彻底解决了我的疑惑！！！
这篇综述里终于再次提及了烟酰胺能去角质的内容！！！且给出了源文献，还描述了证明方法。好巧不巧的，那方法还就是我最熟悉的丹磺酰氯荧光标记实验！！！一个被广泛采用的检测表皮细胞更新速度的实验（你可以理解为这个实验可以比较直观的检验某个成分是否有角质剥脱的作用）！！！没错了，就是它！！！
感谢CCTV，感谢MV，感谢我手欠爱下文献的特殊癖好！哈哈哈~~~~
遗憾的是，烟酰胺的这个实验的文献来源是58th Annual Meeting of the American Academy of Dermatology. 任我使出浑身解数也下载不来...但题目的确是对版的：New facial moisturizer technology increases exfoliation without compromising barrier function.谁有本事搞得到可以分享给大家看看哦~~~
没办法，我只好自己做了这个实验。
为了更接地气（对大家有实用价值），我没有另配产品，直接用the ordinary烟酰胺精华（号称烟酰胺含量10%）和芯丝翠倍舒乳（号称果酸含量10%）做了个对比！（国内要求果酸含量6%以内，不知道芯丝翠进口后的产品有没有调整）
结果是：the ordinary烟酰胺精华和芯丝翠倍舒乳的效果大差不差，甚至还略胜一筹！！！
有图有真相！！！
实验在3个人的前臂内侧做了三次（两女一男，平均年龄34岁），每个人都要做将近一个月，从皮肤的预处理开始每天都要抹抹抹，皮肤适应的差不多了才能染色，实验才算是正式开始了！然后，还得拍照，越到后期越难拍，因为荧光越来越淡，对比越来越弱，有时候得拿着相机和伍德灯摆半天姿势。。。
其实，最痛苦的还是之前的预实验，花了半年时间，反复的折腾，因为中间遇到了超级多的问题。。。讲真？人体实验真是看着简单，其实最难。。。影响因素太多，要一个个排除，实验中遇到的问题，只能一点点的查资料，修方案，再尝试。。。话说，现在家里人只要看到我端出这堆东西就怕，因为我可能又要给他们染色&抹抹抹了。。。
虽然说，目前的这个实验样本量还太小，离发表某些期刊还有距离，但给大家日常护肤做个参考，我想还是足足够了！
事实上，我还在自己脸上做了使用效果的对比实验。结果是：the ordinary烟酰胺精华一天一次黄豆大小的用量居然也完美的控制了我此起彼伏的痘痘，和芯丝翠倍舒乳一样！这是在我了解到烟酰胺这个秘密之前完全没有想到的，买那个the ordinary纯粹是为了看看质地到底咋样，压根没想往脸上用，更没指着它有啥效果。。。因为味道感人、超爱搓泥、还有点点刺激。。。
不过，貌似坚持用芯丝翠的话，角质层更通透均匀，毛孔更细致，皮肤光泽度也更高，跟人合照的时候能发现我皮肤比别人更反光，不是油亮的那种反光（我出油很少），就是单纯的发亮~当然，这实验很不严谨哈，也没有对比照，而且最近停用了四五天了，痘痘也没复发（之前的芯丝翠只要停一周就会复发），我开始怀疑，我是不是已经彻底摆脱了痘痘的魔咒？哈哈哈~总之，这个体验仅供参考，后续有新发现了再来补充。
